Siirry pääsisältöön

How do I talk about the coronavirus with children, youth and families?

child´s hand on the palm of his father´s hand

The coronavirus and the news coverage around it can cause fear in children, youth and families.

Fear can come in many different shades and degrees. Young people may be strongly affected by the feeling of being threatened. As they think about potentially frightening things, fear tends to become stronger. Also the body may start to react: a fast and violent heartbeat, an aching stomach, or intensive sweating. When scared, children may react by crying, by hiding or by aggressive behaviour. Fear can come out in many ways. When it does, children and youth need a safe adult close to them. Even if the fear is only momentary, they should not be left alone with their fear.

When scared, children and youth need the experience that an adult can offer, as well as a safe environment in which to express their emotions. By sharing their difficult feelings with their parents, they can be reassured that they are not in danger, that it is not harmful to be afraid, and that they can share everything with the adults close to them.

It is important that children and youth receive answers to any questions they may have, in a way that makes sense in their specific age. Answers and explanations should be based on reliable information provided by health authorities. It is good to protect them from false or provocative information. The role of the adult is to correct wrong perceptions and misunderstandings. Children easily hear things and difficult terms (e.g. quarantine, corona, threat, pandemic, etc.) that they do not necessarily understand. It is also good to think through together whether it is wise to watch or listen to the news at all.

Preparing for the coronavirus is hard because it is a new and unknown phenomenon. Its strangeness and unpredictability can also raise fear in the adult's own mind. Therefore, it is important for adults to reflect on these matters and share their own confusion with other adults. It is good to stop and listen to what worries us most about all this. After that, it is easier to receive the anxiety of a child or youth and calm them down.

Fear of sickness and death can cause stress in the life of children and youth. A parent or other safe adult can dispel those fears. The familiar routines of everyday life and togetherness in a relaxed atmosphere calm us down and strengthen our feeling of security.

Still, death and sickness need not be hidden from children and youth. Often, their feeling of security is enhanced when their thoughts and questions are being heard.

You can also pray with children and youth. In prayer you can leave the emotions of fear and anxiety into the hands of your Heavenly Father.

---

National Church Council
Education and Family Affairs

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Perhe kotikaranteenissa – kuusi ohjetta, jotka auttavat parisuhdetta paineen keskellä

Koronaviruksen vastainen taistelu on edennyt eristämisvaiheeseen. Viruksen voittamiseksi ihmisiä on kehotettu vetäytymään koteihinsa ja pysymään siellä. Turvapaikan sijasta koti voi kuitenkin alkaa tuntua vankilalta, jos siellä on pakko olla.

Viikkokausien karanteeni käy kenen tahansa hermoille ja normaaliolojen ristiriidat voivat hautua uusiin mittasuhteisiin. Perheen aikuisten ensimmäiset päivät menevät käytännön ongelmien ratkomiseen ja tsemppihengen luomiseen lapsille ja nuorille. Aikuisen oma jaksaminen saattaa samalla olla lujilla. Käsillä oleva tilanne on kaikilla ennenkokematon ja ennakoimaton.

Kuinka parisuhdekumppanit pystyvät säilyttämään keskinäisen solidaarisuutensa poikkeusoloissa? Seuraavassa muutama ohjenuora tulevien viikkojen varalle:

1) Älä yritä suojella toista omilta peloiltasi vaan jakakaa, mikä ahdistaa. Miettikää yhdessä mikä on realistista ja mikä nousee yleisestä epävarmuudesta. Mitä enemmän jaatte pelkoja ja epävarmuutta keskenänne, sitä vähemmän pinnan alle…

Miten puhua lasten, nuorten ja perheiden kanssa koronaviruksesta?

Koronavirus ja sen ympärillä oleva uutisointi voi herättää lapsissa, nuorissa ja perheissä monenlaisia pelkoja.

Pelolla voi olla monia eri sävyjä ja asteita. Pelkäävän lapsen ja nuoren ajatuksia voi sävyttää kokemus uhattuna olemisesta. Pelottavia asioita ajatellessa pelon tunne vahvistuu ja elimistön pelkoreaktiot voimistuvat. Pelkäävän sydän voi tykyttää kiivaasti, hän voi hikoilla tai vatsa voi olla kipeä. Pelokas lapsi voi itkeä, piiloutua tai olla aggressiivinen. Pelko voi purkautua monin eri tavoin. Tällöin lapsi ja nuori kaipaa turvallista aikuista ja läheisyyttä. Vaikka pelko olisi ohimenevää, lasta tai nuorta ei saa jättää pelkonsa kanssa yksin.

Pelkäävä lapsi tai nuori kaipaa aikuisen kokemusta ja turvaa tunteiden ilmaisulleen. Jakaessaan vaikean tunteensa vanhempansa kanssa, lapsi ja nuori saa varmuuden siitä, ettei ole hätää, ei ole vaarallista pelätä ja kaikista asioista sekä tunteista voi läheisilleen puhua.

On tärkeää, että lapsi ja nuori saa ikätasonsa mukaisia vastau…

Nämä asiat ovat auttaneet meidän perhettämme, kun olemme olleet karanteenissa

Lapsemme sairauden takia olimme vuosia tilanteessa, jossa jokainen tavallinen flunssa vei lapsemme sairaalahoitoon. Käytännössä se tarkoitti sitä, että olimme ajoittain eristyksissä, jotta pystyimme varjelemaan lastamme. Poikkeustilanteesta tuli perheemme normaali arki ja opimme myös asioita, jotka auttoivat meitä jaksamaan ja elämään hyvää elämää.

1. Pidä huolta itsestäsi

Tee asioita, jotka lisäävät hyvää oloasi. Lue hetki kirjaa, mene metsälenkille, katso ohjelmaa tai tee kotijoogaa. Kaikki sinun hyvinvointiasi lisäävät asiat auttavat myös perhettänne.

2. Salli perheenjäsenillesi erilaiset tavat sopeutua tilanteeseen

Kun arki muuttuu yhtäkkiä toisenlaiseksi ja tulevaisuus on epävarma ja huolettaa, jokaisella meistä on erilaisia keinoja sopeutua tilanteeseen. Yksi kaipaa läheisyyttä, toinen puhetta ja kolmas haluaa toimia. Salli jokaiselle perheenjäsenelle erilaiset tavat käsitellä asiaa.

3. Kaikki tunteet ovat sallittuja

Uudenlainen tilanne herättää meissä kaikissa tunteita. Kaikenlai…