Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään tunnisteella arki merkityt tekstit.

Sinulle, joka koet, ettet riitä

"Päästä irti. Lopeta." "Sä oot ihan idiootti!" Lasten riitely ja huuto kuuluu suljetun oven läpi. Yrität keskittyä siihen, mitä työkaverisi sanoo videopalaverissa, kirjoittaa ylös sopimaanne ja samanaikaisesti kuunnella, mihin suuntaan lasten riitely menee. Kuulet lähestyviä askeleita ja joku raottaa ovea. Huokaiset syvään, suljet läppärin kameran ja käännyt katsomaan, kuka lapsista on oven takana tällä kertaa. Katsot kelloa ja tajuat, että lasten etäkoulun ruokatunti on jo alkanut. Toissapäiväinen makaronilaatikko ei saa lapsia innostumaan, mutta muutakaan ei ole nyt tarjolla. Kiität mielessäsi opettajien taidolla ja huolella järjestämiä aamupäivän oppitunteja. Kaksi tuntia tehokasta työskentelyaikaa sinulle. Aamupalat sujuvat sähköposteihin vastatessa, ruokaa laittaessa puhut työpuhelua, koiraa ulkoiluttaessa pidät viikkopalaveria ja päivän ensimmäisessä videopalaverissa tajuat, että olet unohtanut harjata hiuksesi. Lupaat lapsille, että tämä lounastunti on p...

Perhe kotona neljän seinän sisällä

Tässä uudessa tilanteessa monen perheen kotikin näyttää erilaiselta. Samoissa huoneissa käydään koulua, tehdään töitä ja leikitään. Jossakin välissä siivotaan, leivotaan ja laitetaan ruokaa. Kaiken keskellä myös halataan, kiistellään, jutellaan ja mökötetäänkin. Jokainen meistä kaipaa huomiota ja myös hetkeksi omaa tilaa. Neljän seinän sisällä on siis tunnelmaa ja tunteita. Nyt on hyvä aika järjestää kotikokouksia, joihin pienimmätkin voivat osallistua. Yhdessä voimme suunnitella päiväohjelmaa, koulua, töitä, ruokalistaa ja perheenjäsenten omia toiveita. Jokaiselle päivälle on hyvä listata joku kaikille mukava juttu, olisiko se sauna tai retki, elokuva tai lautapeli? Monille kotikoulun organisoiminenkin on haastavaa. Kotikoulua jo pitkään organisoinut äiti Katja-Marika neuvoo näin: ”Mitä pienempi koululainen, sitä enemmän hän tarvitsee selkeitä ohjeita siitä, mitä tehdä ja milloin. Lapset ovat yksilöitä, mutta moni alakoululainen tarvitsee melko tarkan aikataulun tekemiselleen. ...

Nämä asiat ovat auttaneet meidän perhettämme, kun olemme olleet karanteenissa

Lapsemme sairauden takia olimme vuosia tilanteessa, jossa jokainen tavallinen flunssa vei lapsemme sairaalahoitoon. Käytännössä se tarkoitti sitä, että olimme ajoittain eristyksissä, jotta pystyimme varjelemaan lastamme. Poikkeustilanteesta tuli perheemme normaali arki ja opimme myös asioita, jotka auttoivat meitä jaksamaan ja elämään hyvää elämää. 1. Pidä huolta itsestäsi Tee asioita, jotka lisäävät hyvää oloasi. Lue hetki kirjaa, mene metsälenkille, katso ohjelmaa tai tee kotijoogaa. Kaikki sinun hyvinvointiasi lisäävät asiat auttavat myös perhettänne. 2. Salli perheenjäsenillesi erilaiset tavat sopeutua tilanteeseen Kun arki muuttuu yhtäkkiä toisenlaiseksi ja tulevaisuus on epävarma ja huolettaa, jokaisella meistä on erilaisia keinoja sopeutua tilanteeseen. Yksi kaipaa läheisyyttä, toinen puhetta ja kolmas haluaa toimia. Salli jokaiselle perheenjäsenelle erilaiset tavat käsitellä asiaa. 3. Kaikki tunteet ovat sallittuja Uudenlainen tilanne herättää meissä kaikissa tuntei...